From the blog

Nutrition, Explained Simply

Practical, evidence-informed nutrition and wellness information for everyday life.

Our health habits today can shape not only our future well-being but also the health of generations to come.

Health & Lifestyle17 September 20266 min read

ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಿಗುವ ನಿಧಿಯಲ್ಲ....ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಹೂಡಿಕೆ..💰 📈

ಆರೋಗ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ರೋಗ ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ; ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜೀವನಪದ್ಧತಿ. ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

Benefits of Fasting and Its Effects on Health

Benefits of fasting23 October 20204 min read

ಉಪವಾಸದ ಉಪಯೋಗ

ಉಪವಾಸದ ವಿಧಗಳು, ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಾಗೂ ಉಪವಾಸದ ವೇಳೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿಸುವ ಲೇಖನ.

Traditional & Regional Foods5 October 20204 min read

ಬಹೂಪಯೋಗಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ

ಮಲೆನಾಡು ಮತ್ತು ಕರಾವಳಿಯ ಅಡುಗೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುಣಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

Questions the articles don't answer?

General guidance only goes so far. A wellness assessment looks at your body, your habits and your goals specifically.

Consult Online Message on WhatsApp